Bizonyára sokakat foglalkoztat a gondolat, hogy milyen sportba kellene belevágni, amit az orvos sem tilt, de mégis megfelelő terhelést tudnak elérni vele és (titkon remélik), hogy még fogyni is tudnak közben. Vannak, akik életmód tanácsadót, személyi edzőt vagy éppen a háziorvosukat keresik fel, hogy javasoljon számunkra megfelelő sportot. Az esetek 80 %- ban az úszást javasolják.

Tovább
Régiek és most divatosak, olcsók és drágák – egy a lényeg: segítenek az otthoni alakformálásban. A hazai sportszerkínálat néhány valóban hasznos eszközéből...
Tovább

Reggel megcsörren az óra, mi meg legszívesebben a falhoz vágnánk, és aludnánk tovább. Pedig ha csinálunk néhány egyszerű tornagyakorlatot, az tuti felébreszt minket testben és lélekben egyaránt.

Tovább

Van olyan, aki ne szeretne? A lapos has eléréséért viszont tennünk kell, ezért mutatunk néhány gyakorlatot, amit ha rendszeresen elvégzünk, biztosan közelebb jutunk a feszes és lapos hasfalhoz.

Tovább
HÍRLEVÉL
Büntetlen finomságok
Szavazás
Hány adag ételt főzöl általában egyszerre?
4 emberre
6 emberre
még többre
csak magamra
kettőnkre
Szavazok
Partnereink