Bizonyára sokakat foglalkoztat a gondolat, hogy milyen sportba kellene belevágni, amit az orvos sem tilt, de mégis megfelelő terhelést tudnak elérni vele és (titkon remélik), hogy még fogyni is tudnak közben. Vannak, akik életmód tanácsadót, személyi edzőt vagy éppen a háziorvosukat keresik fel, hogy javasoljon számunkra megfelelő sportot. Az esetek 80 %- ban az úszást javasolják.

Régiek és most divatosak, olcsók és drágák – egy a lényeg: segítenek az otthoni alakformálásban. A hazai sportszerkínálat néhány valóban hasznos eszközéből...

Reggel megcsörren az óra, mi meg legszívesebben a falhoz vágnánk, és aludnánk tovább. Pedig ha csinálunk néhány egyszerű tornagyakorlatot, az tuti felébreszt minket testben és lélekben egyaránt.